Gymnastique volontaire du Val d’Huisne
La Gymnastique Volontaire du Val d’Huisne a lieu chaque jeudi à la salle des fêtes Jean Beaudoux du Theil-sur-Huisne.
Elle comprend trois cours :
GYM Tonique qui a lieu de 19 h à 20 h est animé par Sterenn DELAFAYE qui propose de la Gym tonique :
Renforcement musculaire, cardio, stepp, abdos et divers exercices.
Il reste des places disponibles.
GYM Douce et adaptée de 18 h à 19 h, animé par QUENTIN BAUGUE :
Le cours de GYM douce est une activité adaptée à tous où l’on travaille l’ensemble du corps, la coordination, le renforcement des membres supérieurs et inférieurs, la souplesse et l’endurance à travers des jeux et exercices ludiques à réaliser à plusieurs. Quentin est très attentif à la douleur, il apporte son aide à la réalisation des exercices. Il reste quelques places disponibles.
GYM séniors de 11 h 15 à 12 h 15, animé par Natacha LANGLAIS :
C’est une gymnastique avec différents supports de matériel, adaptée aux séniors, qui permet de conserver la souplesse, la motricité, l’équilibre.
Il est complet pour l’instant.
N’hésitez pas à venir découvrir nos cours, nous offrons deux séances gratuites. En janvier l’adhésion est de 65,50 euros.
Contact : L. BONETTE 06 21 03 91 44