STAGE DECOUVERTE TAI CHI les 24 et 25 février prochains à la salle des fêtes de Saint-Hilaire-sur-Erre

Toute l’équipe du Foyer Rural est heureuse de vous proposer un stage découverte du Tai Chai les 24 et 25 février prochains à la salle des fêtes de Saint-Hilaire-sur-Erre.

Venez découvrir seul ou en famille cet art martial gràce à Sébastien Lalardie, double champion de France !

Ce stage est ouvert à tous, passez le message ! Le taî-chi fait parti des art martiaux.

Il y a deux types d’art martiaux, les arts martiaux externes qui sont de type yang, explosifs comme le karaté et le Kung fu et les arts martiaux internes que sont le taï-chi et le Qi Gong qui sont de type yin liés à la maitrise des energie intérieurs.

Les deux sont complémentaires et se nourissent l’un l’autre pour atteindre l’équilibre, la voie du juste milieu cher au Tao.

Les art martiaux externes puisent l’énergie des art martiaux interne pour maitriser la force et l’explosivité.

Par racourci, on peut dire que les arts martiaux internes sont l’entrainement nécessaire à la pratique des arts martiaux externes.

Ils nous permettent d’apprendre à gérer notre souplesse, notre équilibre et notre concentration.

Par des mouvements lents et fluides, ils nous permettent de renforcer notre musculature de manière globale et de calmer l’esprit.

Le Taî-chi est plus tourné vers le sport de combat et le Qi-gong vers la santé mais tous les deux ont le même but, apprendre à maitriser le corps et l’esprit.