Une conférence sur le sommeil le 3 juin à Ceton

De plus en plus de personnes se plaignent de leur sommeil et demandent « une pilule pour dormir ». Or la moitié des insomnies sont améliorées par une simple information sur le déroulement d’une nuit de sommeil et l’influence de l’éveil. Connaitre l’architecture du sommeil, la régulation du cycle veille-sommeil, c’est déjà faire un pas vers de meilleures nuits.

L’ASEPT* en partenariat avec le CLIC Orne Est organise une conférence sur le sommeil animée par  Docteur Bernard Chéru, Médecin Directeur du Centre de Prévention Agirc-Arrco le :

Vendredi 03 Juin 2022 à 14h30 à l’ EHPAD Sainte Venisse Rue du Ruisseau CETON

A l’issue de cette conférence, il vous sera proposé de vous inscrire gratuitement, si vous le souhaitez, à 2 séances d’1 heure de sophrologie où seront abordées les différentes techniques de relaxation et de respiration pour bien préparer sa nuit et combattre les insomnies les :

• Vendredi 10 Juin 2022 (14h-15h) ou (15h30-16h30)
• Vendredi 17 Juin 2022 (14h-15h) ou (15h30-16h30)

Lieu : EHPAD Sainte Venisse Rue du Ruisseau CETON

Ces ateliers seront animés par Mme Bénédicte ROULLAND, Sophrologue.

Vous êtes intéressé(e) ?

Places limitées – Inscription obligatoire auprès du CLIC ORNE EST au  09 67 47 92 72